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新闻中心 /News 
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22 2024-09
瑜伽初学者的10大注意事项【曼扬瑜伽】
瑜伽初学者的10大注意事项【曼扬瑜伽】瑜伽初学者在练习瑜伽时应注意的 10 大细节，细节注意 好了，就不会在瑜伽练习中意外受伤，大家就可以开开心心的练习啦。 7.宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自...
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22 2024-09
练习瑜伽减肥的注意事项
练习瑜伽减肥的注意事项练瑜伽在不顺位或者不热身的情况下，容易造成拉伤或者损伤。今天以常见的【坐骨神经拉伤】为例，说一下在受伤情况下如何科学锻炼爱游戏ayx，以更快恢复身体。 首先，我本人而言，前段时间刚刚经历过坐骨神...
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22 2024-09
瑜伽注意事项要牢记
瑜伽注意事项要牢记5.做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压患者、头部受过伤害的人、晕眩病人、心衰的人不要做，经期妇女也不要做，以免头部充血而发生危险。 6.不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老...
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22 2024-09
爱游戏ayx练瑜伽的10大保护原则！每个瑜伽老师要告诉学员的
爱游戏ayx练瑜伽的10大保护原则！每个瑜伽老师要告诉学员的第一件事！都知道练习瑜伽好，不仅强身健体，修复和冶愈身心。但是，瑜伽初学者或未受过正规培训的瑜伽人，学会科学练习的方法，加上 今天瑜伽人小编想给广大的伽人分...
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22 2024-09
练瑜伽的禁忌有哪些呢
练瑜伽的禁忌有哪些呢瑜伽被称为“世界的瑰宝”，深受众多年轻人的喜爱，尤其是女性朋友。但是练习瑜伽的时候也需要了解一下练瑜伽的禁忌哦，避免达不到自己想要的效果。那么练瑜伽有什么禁忌呢?下面我们一起来了解一下吧。 1、练...
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22 2024-09
10个减肥瑜伽禁忌 饭后一小时勿练瑜伽
10个减肥瑜伽禁忌 饭后一小时勿练瑜伽练习瑜伽是能让我们完全放松身心的运动方式，同时以体式与呼吸结合的方式，达到减肥塑身的目的，尤其是对女性身材线条的塑造很有帮助。不过，在练习前要看清下面10条禁忌，这是10个不能练习...
