在鹿寨县免费跟着国家级讲师做瑜伽练练五禽戏学学八段锦2020年11月14日—15日，由鹿寨县文化体育广电和旅游局主办、广西旅发南国体育产业发展有限公司协办的2020年全民健身和全民健康深度融合系列活动暨大型体育场馆公益讲座培训活动在鹿寨县体育馆正式拉开序幕。

　　本次活动的主要内容为瑜伽、五禽戏和八段锦的免费讲座与技能培训，邀请到南宁市健身协会副会长李梦，国家级社会体育指导员练林荣和李肖玲三位老师主讲，吸引了众多当地群众前来参与。

　　在瑜伽培训过程中，经过李梦老师的示范和讲解，学员们了解了国家体育总局社会体育指导中心发布的108个瑜伽标准体式，学习了基础的瑜伽体式和配合呼吸的方法。

　　作为中国传统健身，五禽戏和八段锦的动作柔和缓慢、松紧结合，简单易学。培训过程中，老师们深入简出地讲解了五禽戏和八段锦的基础理论知识，同时对每个动作进行分解教

　　在为期两天的讲座培训活动中，当地群众收获满满，既增长了运动知识，又锻炼了身体，为实施《全民健身计划》打下了坚实的群众基础。

　　本周，鹿寨县体育馆将继续开展大型体育场馆公益讲座培训活动，内容丰富，涉及太极拳、广场舞、导引养生功十二法、曳步舞等深受大众欢迎的体育项目。精彩不断，请持续关注！

　　两名中国医疗器械公司高管赴菲律宾工作时，遭遇绑架并被撕票案件有了新进展。9月23日，知情人告诉红星新闻，死者家属刚刚从菲律宾警方处得到消息，将两名受害者骗至菲律宾实施绑架的“李娜”于22日在韩国首尔落网，接下来将引渡回中国。

　　来源：玉渊谭天 当地时间18日，美联储宣布将基准利率目标范围下调50个基点，降至4.75%-5%，这是自2020年3月以来的首次降息。在这4年间，美联储共加息11次，基准利率从0%-0.25%持续加到5.25%-5.5%。历史上，几乎每轮降息周期，都伴随着美国经济的衰退。

　　编者按：建功新福建，八闽大地在行动。近日，由福建省委网信办指导，人民网福建频道发起“福建‘封面’系列融媒体调研行”活动，聚焦新福建建设取得的新进展新成效，挖掘福建各地积极培育新质生产力、加快推进高质量发展的奋斗故事。

　　但在后续的行政赔偿诉讼中，当地法院一度判赔96万元，进而再次引发一系列司法程序层面的一审、发回重审、重审一审直至异地审理。

　　太恶心！女生地铁上呵斥男子猥亵，地上有不明液体，裤子都湿了 律师：男子行为属于扰通秩序！

　　据长天新闻，9月17日（发布日期），重庆。女子发视频称坐地铁时遭一名男子猥亵，幸好一名小姐姐提醒自己。发现时男子裤裆湿了，地上还有一团不明液体。女生勇敢站出揭露其丑行称：“干啥子，你裤子都湿了，好恶心！”事发早高峰，男子被曝光后爱游戏app，赶紧用鞋子擦掉地上的一团液体，随后逃离现场。

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　　刘国梁女儿目标是2028奥运会，年仅八岁就曾获得过世界冠军，期待刘宇婕下届奥运会的精彩表现！

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　　她本来是监狱中的女教官，却爱上了服刑男子。而这一切的开始，还要追溯到当年男子在监狱中服刑时，给女教官送的一张纸条。

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