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新闻中心 /News 
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02 2025-02
女子版少林嫡传易筋经十二式
女子版少林嫡传易筋经十二式此势与第二式、第三式是易筋经动功的基础、练气的入门。这个架子开始运用平心静气、敛神的原则，结合的经络走向，运用得非常合理，深得“动中含静”、“动静两盖”的精义，尤其对于调节肺气，发挥“肺主均衡...
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02 2025-02
爱游戏平台阿娇罕晒素颜健身照穿瑜伽服身材又瘦又有料43岁仍胶
爱游戏平台阿娇罕晒素颜健身照穿瑜伽服身材又瘦又有料43岁仍胶原蛋白满满水嫩似少女一直以来，虽然阿娇有着一副天使般的容颜，但是却常常因为身材被人诟病，脸胖腰粗腿也粗，浑身上下显得非常臃肿，尤其是与阿Sa一起现身的时候，与...
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爱游戏ayx居家健身教学视频—易筋经
爱游戏ayx居家健身教学视频—易筋经疫情防控期间，大家都宅在家中，减少了出门。为丰富居家文化生活，倡导科学锻炼，提高自身免疫力，吉林体育学院教务处组织学校教学精英，录制了居家科学健身的教学视频，与大家分享各种健身知识与...
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瑜伽组合练习帮你疏通全身的经脉 瑜伽动作
瑜伽组合练习帮你疏通全身的经脉 瑜伽动作今天分享的瑜伽体式，虽然这套动作十二个体式，调动九大系统，疏通全身的经脉，每次坚持练习六遍，就可以调动一天的代谢水平。经常听很多伽人们问塑身的瑜伽动作，保健的瑜伽动作，美容的瑜伽...
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312经络锻炼法
312经络锻炼法是通过穴位、腹式呼吸、以两腿下蹲为主的一种运动。该锻炼方法具有一定激发经络的作用，有一定强身健体的作用。 312经络锻炼法中的3是指内关穴、合谷穴和内关穴。这三个穴位是重要的养生保健穴位，可以每天按压...
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02 2025-02
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