爱游戏中国官方网站腰部拉伸器的好处和坏处腰部拉伸器的好处，主要包括促进腰部血液循环、缓解肌肉痉挛等，但如果使用不当，可能会出现腰椎间盘突出症等疾病，从而使病情进一步加重。

　　腰部拉伸器主要是通过牵拉腰部的肌肉，从而促进局部的血液循环，在一定程度上还可以改善腰肌劳损给身体带来的不适现象爱游戏，通常具有辅助治疗疾病的效果。另外，长时间使用拉伸器，还可以增加腰椎部位的肌肉力量，也可以更好的保护腰椎，避免出现腰椎间盘突出症的情况。

　　如果在使用腰部拉伸器的过程中，没有在医生的指导下合理使用，可能会对腰椎部位造成一定的损伤，从而出现疼痛的情况，也会伴有活动受限的症状。

　　建议患者在使用腰部拉伸器的过程中，应注意力度，避免用力过大。同时，患者也需要注意休息，避免频繁进行腰部拉伸器的活动，在睡觉时也需要选择睡硬板床，不建议睡太软的床，否则会使腰椎部位受到更大的压迫，从而加重病情。在疼痛的症状得到缓解后，患者还需要适当进行腰背部的肌肉锻炼，如小燕飞、打太极拳等。

　　有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。