袁姗姗：自律成就的冻龄女神袁姗姗宛如一颗持久闪耀的星星，始终散发着独特的光芒。12 月 21 日，她在个人社交平台分享的一组健身美照，再度惊艳众人，让人们看到了 37 岁女性的绝美风姿。

　　袁姗姗扎着高马尾，化着淡雅的妆容，那扑面而来的青春气息，让人很难将她与近不惑之年的年龄联系在一起，活脱脱就是 20 出头的清纯女大学生模样。她背着大包，眉眼弯弯甜笑入镜，胶原满满的脸蛋爱游戏平台、精致小巧毫无皱纹的五官，还有那令人艳羡的发量，每一处细节都彰显着她的绝佳状态。

　　她开启普拉提模式时，更是魅力四射。借助各类健身器械，袁姗姗尽情地拉伸身体，多角度展现出无可挑剔的身材曲线。一字马、仰头拉伸，每一个动作都将她的蚂蚁腰、大长腿、翘臀等优势展露无遗。平坦的小腹、清晰的马甲线，仿佛在诉说着她对身材管理的极致追求。这腰腹间毫无赘肉的状态，是多少女孩子梦寐以求的“梦中情腰”，那修长笔直的大长腿，更是在视觉上拉长了身形，尽显高挑与婀娜。

　　袁姗姗的自律可不止于普拉提，据她透露，平日里除了热衷于这项运动，还会撸铁、打网球、遛狗、爬山等。一周两次普拉提、两次撸铁，如此频繁且规律的健身安排，即便对女明星来说，也是相当有毅力才能坚持下来的。要知道，高强度的锻炼后身体常常酸痛难忍，可袁姗姗却从未间断，她在评论区与网友的互动，让大家真切感受到她为保持身材所付出的努力。

　　袁姗姗凭借健身练出马甲线而获封“马甲线女神”，这一称号伴随她多年，成为她独特的标签。如今，岁月流转，她即将步入四十岁的门槛，却依旧能维持这般火辣身材与冻龄颜值，着实令人佩服不已。在这个以瘦为美的时代，袁姗姗用行动证明，健康、紧致、有线条感的身材才是真正的美。

　　对比普拉提和瑜伽，二者虽都属健身范畴，却有着诸多不同。瑜伽侧重于通过体式、呼吸法和冥想，实现身心的深度放松与内在精神的，动作舒缓，讲究柔韧性的极致发挥，追求心灵与身体的和谐统一；普拉提则更聚焦于核心肌群的强化，动作精准、细致，借助器械辅助，着重身体的平衡、协调与肌肉力量的塑造，能高效地雕琢身材线条。袁姗姗选择普拉提，想必也是看中其对身材紧致塑形的卓越功效。

　　袁姗姗的演艺生涯，从《宫锁珠帘》等多部影视作品中崭露头角，到因“马甲线”话题频登热搜，她一路走来并非一帆风顺。但她凭借自身努力，不断拓宽戏路，用汗水雕琢身材，以自律应对岁月。在《江山如此多娇》里，她展现出不俗的演技，塑造的角色深入人心。如今的她，无论是在荧幕上还是生活中，都绽放着属于自己的耀眼光彩，成为众多女性学习的榜样，激励着大家用自律书写属于自己的美丽人生篇章，去拥抱更美好的自己。

　　奶奶为领免费鸡蛋弄丢5岁孙子，当民警联系到孙子爷爷后，爷爷来到了派出所，而此时奶奶还在排队领鸡蛋

　　近日，江苏苏州。江先生报警称自己发现一走失儿童，民警赶到现场了解到小男孩名叫彤彤，今年5岁。原来当天吃过午饭后，奶奶带彤彤到公园玩，中途接到一家超市送鸡蛋的促销电话，便让彤彤自己在公园玩。

　　731部队是日本军国主义者在第二次世界大战期间下令组建的细菌战秘密部队之一。1931年到1945年期间，731部队进行骇人听闻的实验和细菌战等，在中国犯下滔天罪行。数千名中国、苏联、朝鲜战俘和中国平民被用于细菌和毒气实验。

　　近日，网友反映吉林一大爷在小雾凇岛景区救助受伤女游客垫付3700元医药费后，游客一声不吭离开，引发关注。打抱不平——“好心好意给你垫了3700元医药费你连个声都没吱就走了？”视频中，一男子为身旁衣着朴实的大爷打抱不平道，“好心好意给你垫了3700元医药费，你连个声都没吱就走了？

　　1月10日，召开新闻发布会。发布会上，新闻发言人张明就各界关注的缅北涉我电信网络问题进行了介绍。

　　近日，广州花地湾地铁站出入口在改造过程中，因设计造型和颜色酷似“棺材”，在网上引发广泛讨论。随后，该造型地铁口被连夜拆除。涉事公司对此带来的“不良影响”迅速作出处理意见。

　　每年发放年货，现场热烈的气氛都让周边的村民，还有屏幕前的网民都羡慕的不行纷纷感慨自己不是光明村的人幸运的光明村，这几天跟过节一样因为，东哥又给老家送年货啦[心][心]7号上午，村民就在刘强东老家的门前等待中午11时30分左右，车队到达村民们放起了烟花迎接并持续到了晚上，现场气氛非

　　大家好，我是同同，在这里，我将与你分亨最新的娱乐资讯，明星动态，希望我的内容能带给你欢乐和启发，感谢你的关注和支持！